Шею свело

Слушайте, а что делают, когда мышцы сводит? Утром неудачно потянулся, вылезая из машины — свело шею. И не отпускает уже седьмой час. Раз в несколько секунд-минуту сводит — отпускает — опять сводит. Больно же :(