Закончили плавать

[tobotras]

Поехали Инн, пощупать big volume. Залег прямо на старте, на ровной воде, на ней же в панике не встал. Плюнул и не поехал вообще. Надо как-то что-то с паникой делать. Завтра трогаемся домой.

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Comments

[ivba.livejournal.com]

Паника - главный враг.
Два+ полезных упражнения:
0. Сесть на дно бассейна и сидеть минимум минуту, бороться со всплытием.
1. Плавать на протяженность по не прямой траектории на полном воды каяке (с непотопляемостями ессно), можно без юбки.
2. Залезать в перевернутый каяк из под воды, вставать, вылезать. Повторять много раз.

Общая задача - привыкнуть сидеть под водой без воздуха, узнать сколько времени есть на осмысленные действия, привыкнуть действовать под водой плавно и расслабленно, не жечь кислород. Тренировки по дайвингу очень способствуют.

[tobotras]

0. не попробовал, надо попробовать
1-2 в бассейне делал, легко. А вот на речке, где струя и камни (или хотя бы просто струя) -- сразу ААА, ПАНИКА-ПАНИКА!!!111 :^)

Поеду через выходные на Мсту, буду пробовать. Там, правда, судя по воде, можно биться головой о дно :)

[ivba.livejournal.com]

Вариант - переворачиваться и ходить простые короткие локальные сливы вниз головой? Панику - пережидать...
Локти и лицо камням не подставлять.
Даже я бы сказал, начинать надо на речках типа Киржача у единственного камня :)

[tobotras]

Хм. Посмотрю, где этот ваш Киржач :-)

[ivba.livejournal.com]

Москва-река (вверху) тоже подойдёт :) Но камень там поди ещё найди...