Закончили плавать

[tobotras]

Поехали Инн, пощупать big volume. Залег прямо на старте, на ровной воде, на ней же в панике не встал. Плюнул и не поехал вообще. Надо как-то что-то с паникой делать. Завтра трогаемся домой.

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Comments

[nastty.livejournal.com]

паника это наверное здоровый инстинкт самосохранения

[karel-paki.livejournal.com]

резать, не дожидаясь перитонитов. я после завала полгода мучился и обносился, а потом плюнул и забыл

[merkulka.livejournal.com]

домой тоже на лодочке?

[gray-cat.livejournal.com]

У меня пару раз случались острые приступы паники. Так, что чуть не до отключки моторики.
Помогало - полностью расслабиться и не думая, автоматически, начать совершать нужные действия.
Главное, отключить голову. У меня срабатывает аутотренинг "я подумаю об этом завтра". Паниковать будем на берегу. :)

[kattea.livejournal.com]

А Инн там сейчас bigvolume?

[ivba.livejournal.com]

Паника - главный враг.
Два+ полезных упражнения:
0. Сесть на дно бассейна и сидеть минимум минуту, бороться со всплытием.
1. Плавать на протяженность по не прямой траектории на полном воды каяке (с непотопляемостями ессно), можно без юбки.
2. Залезать в перевернутый каяк из под воды, вставать, вылезать. Повторять много раз.

Общая задача - привыкнуть сидеть под водой без воздуха, узнать сколько времени есть на осмысленные действия, привыкнуть действовать под водой плавно и расслабленно, не жечь кислород. Тренировки по дайвингу очень способствуют.