Закончили плавать

[tobotras]

Поехали Инн, пощупать big volume. Залег прямо на старте, на ровной воде, на ней же в панике не встал. Плюнул и не поехал вообще. Надо как-то что-то с паникой делать. Завтра трогаемся домой.

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Comments

[gray-cat.livejournal.com]

У меня пару раз случались острые приступы паники. Так, что чуть не до отключки моторики.
Помогало - полностью расслабиться и не думая, автоматически, начать совершать нужные действия.
Главное, отключить голову. У меня срабатывает аутотренинг "я подумаю об этом завтра". Паниковать будем на берегу. :)